大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃蒸南瓜有什么功效与作用，吃蒸南瓜有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、南瓜营养成分齐全，营养价值高，富含维生素C和葡萄糖。
2、老南瓜含有较高含量的钙、铁和胡萝卜素，有利于防治哮喘。
3、具有补中益气、化痰止咳的功效。
4、南瓜富含糖分和淀粉，所以吃起来又甜又香。
5、蛋白质和脂肪含量低，维生素丰富。
6、蒸南瓜食用后有补血的功效。
7、多吃南瓜能有效防治高血压，提高人体免疫力，使大便通畅。
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